男性が抱える肌悩みはさまざまですが、とくに大きな割合を占めているのが毛穴トラブルです。
20～60代の男性を対象にしたアンケート調査によると、肌に悩みを抱えている方のうち、およそ2割が毛穴の汚れや毛穴の開きを気にしていると回答しています。[注1]
毛穴トラブルには複数の種類がありますので、まずは毛穴トラブルの原因をチェックし、適切な方法で対処しましょう。
ここでは男性が悩む毛穴トラブルの原因と対処法を、トラブルの種類別に解説します。
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毛穴トラブルの原因を種類別に紹介
大人の男性を悩ませる毛穴トラブルは、原因や症状によって大きく6つの種類に分類されます。
最適な対処方法を知るために、まずは毛穴トラブルごとの原因をチェックしてみましょう。
黒ずみ毛穴の原因
毛穴の一つひとつが黒い点のように見える黒ずみ毛穴は、毛穴につまった皮脂汚れが原因です。
毛穴からは皮膚を保護するための皮脂が分泌されていますが、脂っこいものばかり食べたり、加齢によって肌のターンオーバー機能が乱れたりすると、必要以上の皮脂が分泌されます。
皮脂はもともと無色透明ですが、角質や汚れと混ざり合って酸化すると褐色の過酸化脂質になります。
見た目が悪いのはもちろん、黒ずみ毛穴を放っておくとニキビや吹き出物の原因となるので注意が必要です。
詰まり毛穴の原因
詰まり毛穴とは、毛穴の中に汚れや古い角質が詰まった状態のことです。
最初のうちはポツポツが気になる程度ですが、放置していると酸化が始まり、黒ずみ毛穴へと進化します。
酸化した皮脂汚れは固くて落ちにくいため、詰まり毛穴が発生した時点でなるべく早めに処置することが大切です。
開き毛穴の原因
開き毛穴の原因は、肌質によって異なります。
乾燥肌の場合、肌の水分が失われることによって角質層が固くなり、肌のキメが乱れて毛穴が目立つようになります。
一方、オイリー肌の方は皮脂腺が大きいぶん、生まれつき毛穴が目立ちやすい傾向にあります。
とくに皮脂の分泌が活発になる思春期や、ストレスや食生活の乱れによって皮脂の分泌量が過剰になっている時期は、毛穴が大きく開いたままの状態になることがあります。
また、刺激に弱い敏感肌の方は、もともと外部からの抵抗力が低いぶん、乾燥や皮脂の過剰分泌が起こりやすい体質といえます。
肌にダメージが蓄積されると、皮脂分泌のコントロール機能や、肌のターンオーバー機能が低下し、毛穴が開きやすくなるので要注意です。
乾燥毛穴
肌が乾燥すると、キメが乱れるだけでなく、失われた水分を補おうとして皮脂が過剰に分泌されます。
皮脂腺が活発になると毛穴が開きがちになり、さらにはニキビや吹き出物などの肌トラブルを引き起こす要因になります。
メラニン毛穴
メラニン毛穴とは、紫外線や摩擦などによって発生した炎症によってメラニンが増加した毛穴のことです。
メラニンは、表皮の基底層に存在するメラノサイトで合成される物質のことで、紫外線を吸収し、肌への影響を抑えるはたらきがあります。
メラニンはシミやくすみのもとになる黒色の色素成分ですので、紫外線を浴びてメラニンが増えると、毛穴が黒ずんで見えるようになります。
黒ずみ毛穴と混同されがちですが、原因や対処法が異なりますので注意が必要です。
たるみ毛穴
肌の弾力やハリのもとであるコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに生産量が減少していきます。
すると表皮層を支える真皮層の力が弱まり、重力に逆らえなくなった皮膚が徐々にたるんでいきます。
本来丸い形をしている毛穴も、皮膚と一緒に下方向に引っ張られると涙型になり、さらにほかの毛穴と連なると帯状のたるみ毛穴になります。
男性を悩ませる毛穴トラブルの対処法を種類別に解説
男性の毛穴トラブルを効率的に改善するには、原因や症状に合わせた適切な対策を行う必要があります。
ここでは毛穴トラブルの対処法を種類別に解説します。
黒ずみ毛穴は洗顔やクレンジング、ピーリングで対策
黒ずみ毛穴を改善するには、毛穴につまった頑固な皮脂汚れを除去する必要があります。
正しい方法で毎日洗顔するのはもちろん、クレンジングやピーリングなどを行い、毛穴につまった汚れをしっかり取り除きましょう。
酸化した皮脂汚れは頑固なので、セルフケアが難しいと思ったら、メンズ専門のエステサロンでフェイシャルケアを受けるのがおすすめです。
詰まり毛穴を見つけたら、なるべく早めにケアする
詰まり毛穴の対処法は黒ずみ毛穴とほぼ同じですが、皮脂汚れが酸化すると角栓が硬化し、ただの洗顔だけでは汚れを落としにくくなります。
詰まり毛穴を発見したら、黒ずみ毛穴に発展する前に、早めに洗顔やクレンジングでケアを始めましょう。
毛穴汚れに対して優れた吸着力を誇るクレイ洗顔や、皮脂汚れの分解を行う酵素洗顔を使用すると、毛穴の汚れを効率的に落とすことができます。
開き毛穴は肌質に合わせて適切なケアを行うことが大切
開き毛穴の原因は肌質によって異なるため、自分のスキンタイプに合った対策法を行うことが重要です。
乾燥肌の方は洗顔後の保湿をしっかり行い、肌の水分量を一定以上にキープできるよう努めます。
オイリー肌の方は洗顔やクレンジングを行うと同時に、脂っこい物を控えるなど、食生活の見直しも行いましょう。
敏感肌の人は外部からのダメージを防ぐため、紫外線対策やセラミド配合の化粧水を使ったケアなどを行い、肌バリア機能を強化させることが大切です。
自分の肌質がわからない場合は、メンズ専用のエステサロンで肌診断や肌質改善のケアを受けてみることをおすすめします。
乾燥毛穴は保湿を重点的に行う
乾燥毛穴は皮膚の乾燥が原因ですので、念入りな保湿ケアが毛穴トラブル対策につながります。
洗顔後、すぐに化粧水で保湿する。ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなど、保湿・保水に効果的な成分を配合したスキンケア商品を選ぶなど、肌のうるおいをキープするための工夫を取り入れましょう。
また、洗顔のしすぎが乾燥につながることもありますので、使用している洗顔料の見直しもおすすめです。
メラニン毛穴は紫外線対策を行うことが大切
メラニンの生成量は紫外線を浴びた量に比例しますので、日常生活での紫外線対策が重要なポイント。
夏場はもちろん、それ以外の季節でも日焼け止めを塗る、日傘や帽子を使用するなど、万全の紫外線対策を心がけます。
黒ずみがひどい場合や、短期間で効率的にケアしたい場合は、エステサロンのシミ・くすみケアの利用を検討してみましょう。
たるみ毛穴にはエイジングケアが効果的
加齢によって起こるたるみ毛穴には、皮膚の老化を食い止めるエイジングケアが効果的です。
エイジングケア専用のスキンケアを使用するほか、メンズ専用のエステサロンでリフトアップなどのフェイシャルケアを受けるのもおすすめです。
また、老化の原因となる紫外線対策も怠らないようにしましょう。
毛穴トラブルは原因別に適切な方法で対処しよう
毛穴トラブルには黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴など色々な種類があり、それぞれ原因が異なります。
原因に合わせて適切なケアを行わないと、毛穴トラブルを効率的に対処できませんので、まずは自分の毛穴トラブルの症状を観察し、どのタイプに当てはまるのかきちんと把握することが大切です。
「どのタイプの毛穴トラブルかわからない」「セルフケアではなかなか改善しない」などでお悩みの方には、メンズ専用のエステサロン「TransATT（トランザット）」の肌質改善ケアがおすすめです。
毛穴トラブルの原因に合わせて、最適かつ専門的なケアを行いますので、毛穴が気になる方は、代官山駅徒歩3分、恵比寿・中目黒から徒歩7分のメンズ専門エステサロンTransATT（トランザット）へお気軽にご相談ください。
