実年齢よりかなり上に見られてしまって、ショックを受けた経験がある方も少なくないのではないでしょうか。同じ年齢でも若々しく見られる男性もいれば、かなり老けてしまう男性もいます。老け顔に見えてしまう男性には、何らかの理由があるのでしょうか。
今回は、男性が老け顔に見えてしまう原因や、改善する方法、老け顔を隠す工夫を解説します。老け顔に見えることが悪いわけではありませんが「今より若く見られたい」という方は参考にしてみてください。
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男性が老け顔に見える原因
顔の作りは人それぞれですから、若い頃から年齢が上に見られがちの方もいます。ただ、そうではなく、最近になって「年齢を上に見られるようになった」「自分で鏡を見て老けたと感じる」という方もいるはずです。まずは老け顔に見える原因を知っていきましょう。
原因1. 乾燥
乾燥した肌はシワやたるみを引き起こしますし、その結果、ほうれい線も目立つようになります。また乾燥した肌は毛穴が開きやすく、肌荒れしているように見えてしまうことも。若々しい肌には潤いがありますから、乾燥しているだけで年齢が上に見えてしまいます。年齢を重ねると分泌される皮脂の量は減ってしまいますから「若い頃は何もしなくても大丈夫だった」という人も、ケアしなければどんどん肌は乾燥してしまうのです。
原因2. ハリの低下
肌のハリがなくなってしまうのも、老け顔に見える原因の一つです。肌のハリは真皮の主成分・コラーゲンによって作られますが、年齢を重ねるとコラーゲンの生成量が少なくなってしまい、それが原因でハリが失われてしまいます。
また、紫外線を浴びすぎると既にあるコラーゲンが減少してしまうため、ハリが低下して顔がたるみ、さらに老け顔に見えてしまうのです。急激なダイエットで一気に体重が減ったり、暴飲暴食で体重が劇的に増加したりした場合も、ハリが低下しやすくなります。
原因3. 清潔感がない
潤いがあってハリのある肌なのであれば、あえて無精髭がかっこよく見えることはあります。しかし、潤いもハリもない肌なのに、お手入れをせず、髭が生えっぱなしの状態だと、清潔感を感じられません。また、眉毛も人の印象を大きく左右する要素の一つ。何のお手入れもしていないボサボサな眉毛は清潔感を損ねます。
肌荒れや毛穴の黒ずみなども、清潔感がなくなる原因です。間違ったシェービング方法で肌が荒れたり、正しく洗顔できずに汚れが落ちていないと清潔感がなくなり、一気に老けた印象になってしまいます。清潔感はビジネスパーソンにとっても重要なものです。
原因4. クマやほうれい線
元々の皮膚の薄さも関係していますが、不規則な生活習慣や睡眠不足などで、血行が悪くなってしまっている場合、クマが目立って老けて見えます。
ほうれい線は仕方のない部分もありますが、肌のたるみが原因です。最近はマスク生活が一般的なので、表情を動かさず、顔の引力が低下して、どんどんたるんでしまう人もいます。肌がツヤツヤに潤っていても、ほうれい線があると老けて見えてしまうでしょう。
男性の老け顔を改善する方法
老け顔をコンプレックスに感じている方も多いのではないでしょうか。ここからは老け顔を改善するための6つの方法を紹介します。
肌の保湿をする
「スキンケアを全くしていない」という方もいらっしゃるかもしれませんが、できるだけ早くスキンケアに取り組み、肌の保湿を意識しましょう。肌が乾燥しているとシミやたるみ、ハリなどの原因となってしまいます。化粧水を使うのはもちろん、乳液やクリームを使用し、化粧水で潤わせた肌に蓋をしてしっかり水分を閉じ込めましょう。
生活習慣や食事を見直す
不規則な生活習慣や睡眠不足は血行を悪くしてしまうので、肌に十分な栄養が行き届かなくなります。そうすると新陳代謝がスムーズに行われなくなり、肌荒れや乾燥を引き起こしてしまうのです。
食事の内容も重要で、栄養が偏っていると血行が改善しても肌に必要な栄養が行き渡りません。また、ジャンクフードなど脂分が多すぎる食事は、皮脂を過剰分泌してしまい、肌荒れを招きます。規則正しい生活習慣で、睡眠をしっかりとり、栄養バランスを意識した食事を摂るようにしましょう。
過度の紫外線を避ける
紫外線をたくさん浴びると肌にはシミができてしまいます。また、紫外線を浴びるとコラーゲンが減少してしまうため、肌は潤いやハリを失ってしまうのです。その結果、肌が乾燥し、たるみやシワができて、さらに老けて見えてしまいます。
紫外線対策に効果があるのは日焼け止めです。紫外線は季節に関係なく降り注ぎますから、夏以外の季節もしっかり日焼け止めを塗ってください。また、帽子やサングラスを着用して、できる限り紫外線を浴びない工夫が必要です。
姿勢を改善する
デスクワークやスマホの見過ぎによる姿勢の乱れも、肌のたるみを招いてしまいます。前屈みの姿勢や猫背の姿勢は、顔が常に下を向いてしまうため、肌がどんどんたるんでしまうのです。顔全体がたるんで見えるだけでなく、二重アゴになってしまう恐れもあります。
普段デスクワークが中心の方は、日頃から姿勢を意識して仕事をするようにしましょう。またスマホを見るときは画面を目線の高さに合わせることで、前屈みの姿勢を防げます。
禁煙する
タバコを吸うと毛細血管が収縮してしまい、血流が悪くなって、新陳代謝が正常に行われません。その結果、たるみや乾燥を招いてしまいます。また、タバコの煙には肌の老化を促す活性酸素が多く含まれているため、吸えば吸うほどシミやたるみ、シミができやすくなって老けてしまいます。
若々しい見た目を保ちたいなら、タバコはやめましょう。受動喫煙でも活性酸素を吸ってしまうので、美肌を保てなくなります。
男性の老け顔を隠す工夫
老け顔を改善しようとしても、すぐに改善されるわけではありません。改善するまでは、うまく老け顔を隠して生活すればコンプレックスが解消されます。男性の老け顔を隠す工夫を紹介しますので、参考にしてみてください。
スタイリッシュな服を選ぶ
スタイリッシュな服を選べば、老け顔でも若々しく見えます。ただ、大切なのは若作りはしないことです。上質な素材の服を選び、色はモノトーンなどベーシックカラーを中心にして、アクセントをプラスするなど大人のオシャレを意識しましょう。若作りしたファッションは余計老け顔に見えてしまいます。
髪型を整える
年齢を重ねると、肌だけでなく髪の毛のボリュームやコシもなくなってきます。それなのにセットしていない髪の毛だと、どうしても老けて見えてしまいがちです。特に前髪がすだれのように垂れている状態は、髪の薄さが目立って老けてしまいますので、セットして顔まわりをすっきりさせましょう。
男性用ファンデーションを使う
男性がメイクをするのも一般的になってきました。シミや毛穴はメイクである程度隠せます。男性用ファンデーションは薄づきのものがほとんどですから、軽く塗って肌の悩みをカバーしましょう。
脱毛する
無精髭は清潔感がなくなって、老けて見える原因になります。ただ、頻繁な髭剃りは肌荒れの原因となりやすく、老け顔が加速してしまうのも事実です。脱毛をすれば日頃の手入れが必要なくなり、いつでも清潔感のある見た目がキープできます。
眉毛を整えて老け顔を改善！
老け顔に見られてしまう男性は、眉毛を整えてみましょう。眉毛にムダ毛が生えていたり、眉尻が下がっていたりすると、年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。
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眉毛は自宅でも整えられますが、おすすめはサロンでプロに施術してもらうことです。プロの手を借りれば、スムーズかつ確実に眉毛が整えられます。
男性の老け顔改善は1日にしてならず！地道にケアを続けよう
老け顔を根本から改善するためには、日々のスキンケアや紫外線対策、生活習慣の見直しが必要です。老け顔を隠す工夫をしながら地道に改善を目指しましょう。
肌のたるみやハリのなさ、肌荒れが気になっている方は、フェイシャルエステもおすすめです。
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老け顔にお悩みの方は、ぜひフェイシャルエステも体験してみてください。
