顔に白い粉が付着したいわゆる「粉吹き顔」と言われる状態では、対面した相手に不潔だという印象を与えてしまいます。
第一印象が非常に重要なものとされているビジネスの場では、そんな顔の印象が成約や採用の決定に関わってくることさえあるでしょう。粉吹き顔が原因でチャンスを逃すわけにはいきません。
そこで今回は、粉吹き顔に悩んでいる方のために、粉吹き顔になる原因や、6つのケア方法を紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。
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粉吹き顔になる原因は「乾燥」間違ったヒゲ剃りやスキンケアなどに注意
粉吹き顔になる原因は、結論から言ってしまえば「肌が乾燥してしまうから」です。
肌は一定周期で新しい皮膚と入れ替わり、古い皮膚は顔の水分が自然と洗い流してくれるといわれていますが、この水分が足りない状態となり、肌に残ってしまいます。この残った古い皮膚が粉吹き状態となるわけです。
肌の乾燥の原因となるものとしては、次のようなものが挙げられます。
- 間違った方法でのヒゲ剃り
- 間違ったスキンケア
- 不規則な生活習慣
- 不摂生な食事
毎日ヒゲを剃っている男性であっても、正しくヒゲが剃れていないことはあるものです。例えば「刃を強く当てすぎてしまう」「順剃りをせず最初から逆剃りをしてしまう」など、肌に大きなダメージを与えると、肌の潤いが奪われてしまいます。
過剰に保湿クリームを塗りたくるといった間違ったスキンケアも原因の一つ。肌が水分を吸い込み過ぎてふやけた状態になると、本来肌を守る角質までも剥がれ落ちてしまい、刺激に弱い状態になってしまいます。結果、乾燥に繋がってしまうのです。
不規則な生活習慣も、肌のターンオーバーを狂わせてしまいます。睡眠中は、肌の潤いを保たせてくれる成長ホルモンが分泌され、肌の修復や皮下組織の水分を維持してくれます。しかし、これが正常に行われなくなることで、肌が乾燥してしまうのです。
成長ホルモンを多く分泌させるためには、その元となるエネルギーが必要になります。当然、そのエネルギーは「食事」から摂取することになります。
いくら規則正しい生活をしたとしても、不摂生な食事をしていれば、肌荒れや乾燥が起こる可能性があります。加えて、身体の代謝を鈍らせることもあり、さらに乾燥の原因になりえてしまうのです。
粉吹き顔を改善するための6つのケア方法を紹介
粉吹き顔は、先ほど説明したような「乾燥させてしまう原因」を改善すればケアすることができます。ここからは6つの具体的なケア方法を説明していきます。
蒸しタオルやローションを使い正しい手順でヒゲを剃る
一つ目は、日々のヒゲ剃りを、肌にダメージを与えないように行うことです。
ヒゲを剃る手順を以下に紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
- プレシェービングをして顔の汚れを落としきれいな状態にする
- カミソリ負けをしないように蒸しタオルで顔を温める
- 順剃り(ヒゲの生えている方向に沿って剃る)
- 逆剃り(生えている逆の方向に沿って剃る)
- 張り手剃り(仕上げで剃りたい部分の肌を突っ張らせて剃る)
- 冷水でシェービングジェルなどを綺麗に洗い落とす
- 保湿成分の入ったローションなどで敏感になっている肌を守る(刺激が和らぎ肌を引き締めてくれる)
以上になります。面倒に思うかもしれませんが、慣れれば意外とストレスなく剃ることができます。
自分自身に合ったスキンケア用品を使用する
肌の状態は、人によって異なります。潤いがなく本当にひどい乾燥肌の人もいれば、多少は潤いがあるものの粉吹きしやすい体質の人もいます。同じスキンケアをした場合でも、一方の人には効果があり、一方の人には効果がないことは、よくある話です。
ケア用品は非常に多くの種類があるため、色々と試しつつ自分自身にあったものを探すことが大切になります。地道な作業にはなりますが、ケアをするためには必要なことです。
成長ホルモンを多く分泌させるために規則正しい睡眠や食事をとる
粉吹き顔を改善するには、規則正しい生活も大事です。具体的には、日々の生活のリズムを崩さず、しっかりと3食食べることです。なぜこれが粉吹き顔のケアになるのかというと、先ほど触れた成長ホルモンを多く分泌させると考えられているからです。
人間のベースとなる睡眠や食事をしっかりと取れるよう、規則正しい生活を送ることがケアに繋がることを理解しておきましょう。
ビタミンやセラミドなどを意識的に取り入れたバランスのよい食事をとる
ファストフードで食事する回数が多い、味の濃いものを食べることが多いなど、食事のバランスが悪いと、乾燥肌・肌荒れの状態になりやすくなってしまいます。
偏食は避け、ビタミンやセラミド、亜鉛など、乾燥肌によいとされる栄養素を意識して摂るとよいでしょう。セラミドはこんにゃくやわかめ、大豆などに含まれ、亜鉛は牡蠣や牛肉などに含まれるとされています。
そして、規則正しい生活とも重なりますが、3食しっかり食べることで必要な栄養素を摂取することができます。結果、成長ホルモンを多く分泌するとき、十分な元になるエネルギーを確保することができるわけです。
毎日毎日、バランスのよい食事を整えるとなるとストレスになってしまう可能性もあるため、「ほどよく」を意識すると上手なケアに繋がってくるでしょう。
さらに代謝をよくするために軽いウォーキング程度の適度な運動をする
規則正しい生活に、バランスのよい食事と、せっかくここまで徹底するのであれば、さらに効率よく身体の状態をよくするために、適度な運動をするとよいでしょう。
つまり、代謝を上げてターンオーバーの乱れなどの対策をするわけです。運動の内容は軽いウォーキングで十分です。
適度な運動や規則正しい生活、バランスの良い食事は、粉吹き顔の改善が期待できるだけではなく、身体そのものの建康にも繋がります。粉吹き顔のケアついでに身体全体のケアも見直してみてはいかがでしょうか。
メンズエステサロンでプロにケアしてもらう
メンズエステサロンで粉吹き顔のケアを行うことも一つの方法です。継続してケアをしていけば、徐々に粉吹き顔の改善も近づいてくるでしょう。
また、エステでは肌の状態をよくするために、顔のマッサージも行ってくれます。このマッサージは、肌にツヤをもたらし清潔感をアップさせる効果も期待できます。とりあえずでもよいので、メンズエステサロンでカウセリングを受けて相談してみるとよいかもしれませんね。
自分でできるケアに加えてエステサロンも利用し粉吹き顔の改善を目指す
本気で粉吹き顔のケアをしたいのであれば、この6つを全て実行することがベストです。自分自身でできるケア(正しい方法でのひげ剃りや規則正しい生活、適度な運動など)は、最初は大変かもしれませんが、いずれも習慣化さえすればストレスなく行えます。
ただ、自分一人だけで対策を行うことが難しい場合もあるでしょう。そんなときは、エステサロンを利用しプロの手を借りることも検討してみてください。
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